Подвернуть ногу можно хоть на ровном месте, но не все знают, как в таком случае оказать себе первую помощь. Прекратите любую активность.
Что делать, если вы подвернули ногу?
Во время майских праздников многие стремятся уехать за город. На ухабистых лесных дорожках можно легко вывихнуть ногу или получить растяжение. Травматологи-ортопеды, которые специализируются на лечении стопы, относятся к вывихам с большим вниманием, и вот почему.
Информация в статье предоставлена для ознакомления и не является руководством к самостоятельной диагностике и лечению. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к врачу. Вывих стопы — это смещение суставных поверхностей, расположенных в стопе костей. Так как основной причиной вывихов являются травмы, чаще всего они сопровождаются переломами костей и повреждениями связок и сухожилий. Однако нарушения в работе суставов могут произойти и вследствие подворота ноги, неудачного прыжка или ушиба.
Только в США ежегодно происходит около 2 млн. Большинство людей способны полностью восстановиться, особенно при правильном уходе. Однако при отсутствии должного лечения растяжение связок голеностопного сустава может привести к нарушению подвижности и быстро прогрессирующему артриту в последующие годы. Мы рассмотрим хроническое растяжение связок голеностопного сустава и упражнения, предотвращающие травмы голеностопного сустава в будущем. Существует много плохих новостей, касающихся растяжения связок голеностопного сустава, но в своей практике я убедился, что есть и хорошие новости. Плохая новость заключается в том, что многие вывихи голеностопного сустава становятся хроническими, и повторные травмы того же самого голеностопного сустава встречаются очень часто 1.