Растяжение мышц спины: симптомы и лечение
Растяжение мышц спины — распространенное состояние, для которого характерно повреждение мышечных волокон и мягких тканей. Оно сопровождается болью и дискомфортом, усиливающимися при резких движениях. Для восстановления поврежденных структур рекомендуется соблюдать назначения врача, посещать физиотерапию и сеансы остеопатии.
Как растянутая мышца, так и защемленный нерв могут вызывать острую боль и ограничивать функциональные возможности и подвижность человека. Крайне важно распознавать разницу между растяжением мышцы и защемлением нерва, чтобы своевременно обратиться за надлежащим лечением. Растяжение мышц происходит, когда мышца принудительно растягивается и перенапрягается сверх своих нормальных возможностей и обычно возникает в результате чрезмерного использования, неправильного положения во время тренировки, подъема слишком тяжелых предметов и отсутствия разогрева и заминки до и после тренировки. Если вы потянули мышцу, рекомендуем прикладывать лед к травме на 20 минут каждый час. Вы также можете как бы «приподнять мышцу» и наложить на пораженный участок эластичный бинт , или кинезио-тейп , чтобы уменьшить отек.
- ВХОД НА САЙТ
- Растяжение мышцы считается одним из наиболее распространенных видов травм.
- В течение 5 минут свяжемся с Вами и запишем на удобное вам время:. Связки и ткани мышц не позволяют суставу деформироваться, направляя его движение, но сами страдают от сильного натяжения.
- Что такое? Растяжения поясничных мышц и связок являются наиболее распространенными причинами боли в пояснице.
- Видео-отзывы пациентов
- Группа заболеваний: Заболевания мягких тканей. Записаться на первичный приём.
- Растяжение поясничных мышц и связок — самая распространенная причина болей в поясничном отделе позвоночника, характеризующаяся повреждением волокон и мягких тканей.
- Растяжение мышц — одна из наиболее распространённых спортивных травм, которая характеризуется появлением болевых ощущений и мелких надрывов внутри мышечной ткани.
Все мышцы человеческого тела делятся на три группы: скелетные, гладкие и сердечные. Риску быть растянутыми подвержены только скелетные мышцы, поскольку лишь они сокращаются осознанно. Две другие группы отвечают за работу внутренних органов и сокращаются бессознательно, поэтому нагрузка на них всегда соразмерна тому, что естественно и физиологично. Мышцы, поддерживающие скелет и отвечающие за наши движения, работают по воле мысли, и не всегда удаётся рассчитать безопасную нагрузку.
