Диета "6 лепестков". Первый день. Личный опыт и меню.
Прежде, чем перейти к описанию диеты, которая обещает потерю пяти килограммов за шесть дней, напомним, что любая диета требует предварительной консультации с врачом, а монодиета — еще и тщательного обследования. Диета «6 лепестков» вам противопоказана, если имеются заболевания печени в том числе хронические , патологии ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания или диабет. Также ее категорически нельзя придерживаться при беременности, в период кормления грудью и если вам еще нет 18 лет.
Меню на день: злаки — г в сухом виде, орехи — 50 г исключение арахис, его нельзя , семечки — 20 г. Гречка с соевым соусом и зеленью, козинак, кофе с овсяным молоком, хлебец из овсянки со специями и зеленью. Та же гречка, зелень, соус, козинак, хлебцы. Зеленый чай, с лимоном, козинак.
Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом! Распределение разных групп продуктов по дням и чередование белков и углеводов позволяет ускорить метаболизм. Исключение сладкого помогает начать сжигание жира. На каждый день диеты предлагается монопитание без включения других видов продуктов. Объем потребляемой пищи позволяет избежать чувства голода.
