Как контролировать или фильтровать свои мысли?
Контролировать мысли не стоит, но можно научиться уменьшать их количество и повышать "качество". Если вы пытались каким-то образом контролировать свои мысли, уверен, вы уже знаете, что это просто невозможно - поток мыслей будет только усиливаться, а ваша энергия на их удержание рассеиваться с еще бОльшей скоростью. Представьте, что вы так увлеклись, что заказали на lamode пар обуви с примеркой. И вот к вам приехал курьер и начинает поднимать в вашу квартиру коробок. Вы заказали сами, вас никто не заставлял и сейчас lamoda в лице курьера скорее, даже курьеров просто исполняет ваше желание - курьер просто обязан выполнить свою работу - затащить к вам в квартиру заказанных вами коробок с обувью.
Управление эмоциями мы уже достаточно подробно рассматривали на страницах нашего сайта курс « Эмоциональный интеллект » , однако этот вопрос, наверное, никогда не потеряет своей актуальности, а потому мы продолжаем создавать материалы на эту тему. Если вы умеете всегда держать себя в руках и сохранять самообладание, мы можем за вас только порадоваться. Но есть люди, которым это дается с большим трудом, и наша новая статья призвана помочь им овладеть этим полезным в повседневной жизни навыком.
Бурно выражать свои эмоции — громко смеяться, горько плакать или обнимать и целовать своего любимого человека на людях — у нас не принято. А ведь каждое испытанное чувство нужно принять, осознать и прожить. Зачем и как это делать, рассказала эксперт «О! Многим сегодняшним родителям их мамы и папы, воспитатели в детском саду, учителя в школе в детстве говорили: «Не реви, ты не девчонка! Ничего удивительного тут нет!
