Энергетические батончики из овсяных хлопьев и сухофруктов
Такие вкусные снэки можно предлагать школьнику хоть каждый день: пусть берет с собой в школу и устраивает перекус на перемене. Орехи, сухофрукты и мед добавят ему энергии и сил, и грызть гранит науки будет не так сложно и скучно! Изюм залить водой и оставить на 10 мин. Воду слить, изюм обсушить. Финики залить 0,5 стакана воды и оставить на 30 мин. Выложить финики вместе с жидкостью в блендер, добавить мед и размолоть в пасту.
Батончики из сухофруктов
Рецепт без выпечки, личного времени минут. В этих батончиках есть все - питательность, сладость, масса витаминов из сухофруктов, аминокислоты из орехов, несомненная польза от злаков, вся таблица Менделеева в меде Вспомнился рецепт накануне поездки к моим мальчишкам в детский лагерь.
Овсяные батончики или батончики мюсли готовятся просто из натуральных ингредиентов и очень хороши во время перекусов, поездок, командировок: они являются комплексным продуктом здорового питания. Однако они достаточно калорийны. В зависимости от входящих ингредиентов их калорийность может находиться в пределах от ккал, поэтому нельзя использовать их часто, особенно во время снижения веса. Скорее, это хороший вариант полезного перекуса, когда нормально покушать не имеется возможности, а питаться бутербродами или пищей быстрого приготовления в соответствующих заведениях не хочется. Батончики можно наполнять разными ингредиентами исходя из их наличия и своих предпочтений — этим они и хороши. Покупать такие батончики следует очень осторожно: производители как правило добавляют в них растительные жиры обычно запрещенное пальмовое масло , обработанные химией сухофрукты чем это опасно см.
Похожие статьи
- Приготовить алоэ вера в домашних условиях - Алоэ полезные свойства, лечение, народные рецепты алое д
- Рецепт панкейков на сметане в домашних условиях
- Против темных кругов под глазами в домашних условиях - Как убрать носогубные складки в домашних усло
- Стрижки по фэн шую - Прически в домашних условиях для длинных, средних волос на