7 овощных коктейлей, которые укрепляют иммунитет
Куркума стала ЗОЖ-трендом. На основе куркумы готовят «золотое молоко», ее добавляют в смузи и домашние маски для лица. Основной полезный компонент — куркумин.
Пунш — один из самых популярных способов борьбы с усталостью и осенней депрессией. Приготовьте бодрящий пунш на основе облепихи — в добавок ко всему он превратится еще и в отличное средство для укрепления иммунитета. Еще один способ приготовить пунш: протрите облепиху, процедите, добавьте сок цитрусовых и поставьте в холодильник. Облепиховый жмых с остатками цитруса размешайте с сахаром, корицей, имбирем, залейте водой и доведите до кипения. После этого объедините сок и процеженный отвар в термосе.
Александра Руководитель отдела проведения мероприятий. В наше время поддержание здоровья и правильное питание становятся важнейшими аспектами. Одним из ключевых элементов здорового образа жизни является выбор напитков, которые мы употребляем ежедневно. Представляем вам семь наиболее полезных напитков, которые помогут укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и поддержать общее состояние организма. Узнаем об их уникальных свойствах и способах приготовления.
