Что приготовить на завтрак
Детям нужен завтрак для получения энергии и обеспечения организма необходимыми питательными веществами. Польза завтрака для ребенка:. Исследования показали, что завтраки перед школой способствуют повышению успеваемости ребенка. У детей, которые завтракали, обнаруживались более высокие показатели концентрации внимания и памяти. Регулярное и дробное питание не менее четырех-пяти раз в день также помогает предотвратить развитие желудочно-кишечных заболеваний.
Хорошо, если рецептов быстрых завтраков много в арсенале — можно пробовать что-то новое каждый день. Вот еще один: творожная запеканка с яблоком и корицей. Готовится не больше 20 минут, насыщает витаминами, углеводами и белками. Ингредиенты простые, искать что-то особенное не придется. Скорее всего, большая часть уже есть в вашем холодильнике. Еще одно бесспорное удобство запеканки — готовить ее нужно не в духовке, а в микроволновке.
Это правило особенно актуально для детей. Ведь дети, которые завтракают, более энергичны, имеют высокую концентрацию внимания и менее склонны к набору лишнего веса. Предлагаем три полезных завтрака, которые подарят вашим ребятишкам заряд бодрости на целый день и позаботятся об иммунитете. Продукция ТМ «Рудь» сделает приготовление легким и приятным, а вы будете уверены в качестве блюда. Пышный, с нежным молочным вкусом и сочной овощной начинкой, омлет — король завтраков.
Похожие статьи
- Детские комнаты для мальчиков школьников фото дизайн - Письменные столы для школьников: фото в интер
- Парты для школьников для дома фото - Письменный стол для школьника: 75 лучших фото и советы по
- Куклы в доу своими руками - Конспект занятия для младших школьников. Обереговая
- Дома своими руками для дошкольников - Рукоделие для дома своими руками - Рукоделие для дома