Диетические котлеты из капусты в духовке рецепт

Котлеты из цветной капусты — прекрасный ответ на вопрос многих молодых хозяек, что бы такого необычного приготовить из этого овоща. Преимущества блюда налицо: оно довольно легкое, вкусное и при этом не требует длительной вахты у плиты. Котлеты из цветной капусты имеют оригинальную неоднородную текстуру, которая производит очень приятное впечатление на всех, кто пробует их впервые.

Куриные котлеты с капустой

Пищевая ценность блюда «Котлеты капустные диетические» на грамм :. Диетические котлетки из капусты получаются очень вкусными. Не нужно добавлять соль и масло.

Луковицу натираем на мелкой терке либо измельчаем ножом. Помещаем все ингредиенты в глубокую миску и заливаем кипятком на 3 минуты, затем хорошо отжимаем. Добавляем 1 яйцо, 2 столовые ложки сметаны, грамм фарша. Фарш может быть любым, у меня — из индейки. Затем добавляем перец и соль по вкусу, после 4 столовые ложки рисовой муки и половину чайной ложки разрыхлителя.

• Главное меню
• Нежные полезные котлеты из капусты запечённые в духовке.
• Ароматные, румяные и очень аппетитные диетические котлеты из капусты и фарша в духовке. Для приготовления котлет я использовала смешанный фарш из говядины лопаточная часть , филе куриного бедра и филе куриной грудки
• Фотоотзывы - 1 человек готовил.
• Новые видео-рецепты
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
• Основные блюда. Любое блюдо.
• Основные блюда. Любое блюдо.

Капустные котлеты в духовке

Автор: Маргарита Рублева , читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Похожие статьи

• Мясо курицы по-французски с картофелем в духовке рецепт
• Мясо запеченное в духовке с сыром рецепт пошагово
• Пирог из лаваша с фаршем в духовке рецепты рулетами
• Курица в духовке целиком с яблоком рецепт