Здоровый образ жизни
Я не знаю,как его заставить. Или мои старания напрасны вовсе? И вообще как вы сами бросали курить? Есть ли реальные методы? Как мне кажется,все эти рекламируемые методики-туфта. Помогите уж мне,пожалуйста!
.jpg "Врач нарколог")
Сегодня статистика людей, которые употребляют табачные изделия неумолимо растет — уже более 1,2 млрд человек на планете, среди них около млн — это подростки и дети. Курение — опасная зависимость, поскольку идет привыкание, а затем постоянное увеличение дозы — изначально сигарет в день, потом 20 и больше. Это не только добровольное отравление себя, поскольку табачный дым, имеет в своем составе вредные вещества угарный газ, углекислота, аммиак и тд , но и негативное влияние на окружающих. Отказаться от курения можно еще и по причине нанесения вреда собственному здоровью. Помимо внешних показателей явно выраженные морщины на лице, желтизна зубов, сероватый оттенок кожи выкуренная сигарета наносит вред всем системам организма человека.
Соня Емельянова. Выбрали девять способов, которые помогут расстаться с никотиновой зависимостью и больше не тратить на сигареты ни копейки. Курил 10 лет до года. Потом прекратил в один день, даже пачку докуривать не стал.
