Энергетические батончики своими руками: рецепты и советы
В 19 веке один почитатель правильной еды, священник Сильвестр Грэм, придумал добавлять в муку отруби. Чуть позже кусочки такого теста начали запекать и назвали блюдо «Гранула». Сейчас гранола — это сухой завтрак из запеченных хлопьев, сухофруктов и орехов. В составе могут быть овсяные, пшеничные, ржаные, рисовые и гречневые хлопья — на ваш вкус и усмотрение.
-SIB.jpg "Овсяные батончики")
В состав витаминных коктейлей обычно входят разные сухофрукты и мед. Как сообщает Роспотребнадзор , мед содержит витамины и другие элементы, полезные для иммунитета, пищеварения и сердечно-сосудистой системы. Сухофрукты нормализуют процесс кроветворения, они также полезны для нервной системы. Собрали несколько рецептов витаминных коктейлей. Помните, что налегать на них не стоит: обычно такие смеси едят по две-три чайные ложки перед едой дважды в день. Все ингредиенты необходимо взять в одинаковом количестве.
-SIB.jpg "Рецепты полезных ПП конфет")
-SIB.jpg "Пошаговый фоторецепт")
Весной иммунитету требуется подзарядка в виде витаминов. Конечно, теперь купить их не проблема, но можно потратить немного времени, и сделать вкусные витаминные смеси. Дети с радостью будут по утрам принимать их, да и взрослым тоже будет полезно.
-SIB.jpg "Подпишитесь на нас в социальных сетях:")