Ученые рассказали, к чему снятся кошмары
Почему людей мучают плохие сновидения, объясняет врач-психотерапевт первой квалификационной категории Елена Стародубцева. А еще рассказывает, как понять, что это патология, чем опасен тревожный сон, и как в условиях санатория могут помочь с этой проблемой. И, если человек не умеет правильно эти стрессы переживать, то во снах наша психика преподносит это в виде каких-то образов, для того, чтобы это пережить и отправить в хранилище.
От ночных кошмаров не застрахован никто. Они могут мучить взрослых и детей, мужчин и женщин, людей самых разных профессий и семейного положения. Чтобы не вскакивать посреди ночи в холодном поту, нужно в первую очередь понять, почему могут сниться кошмары. Как оказалось, у дурных сновидений существует целый ряд причин, и с некоторыми из них справиться очень просто. Причин для кошмаров может быть много, как правило, пугающие сны приходят из-за физического или морального дискомфорта:. Регулярный «просмотр» фильмов ужасов во сне — это повод скорректировать свои привычки и образ жизни.
Почему снятся кошмары: о причинах и лечении
Плохие сны портят ночной отдых и заставляют испытывать тревогу, страх, злость после пробуждения. Как результат, в течение дня ухудшается самочувствие и работоспособность. В частности, это касается людей, которые верят в то, что сновидения могут воплотиться в жизнь в ближайшем будущем. Стоит выяснить, почему снятся плохие сны, и как вернуть спокойствие и полноценный отдых ночью. Негативные переживания заставляют человека просыпаться среди ночи.
