Вторые блюда для детей
Вход свободный. Участниками станут информационный куратор проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание» Екатерина Головкова, известный московский шеф-повар Артем Мартиросов, специалисты Роспотребнадзора. Эксперты обсудят принципы здорового детского питания, дадут советы родителям по составлению сбалансированного меню для детей, поделятся лайфхаками и проведут кулинарный мастер-класс.
При составлении детского меню необходимо соблюдать индивидуальные предпочтения и особенности организма. Задачей родителей является привить ребенку полезные привычки придерживаться режима, правильно питаться, адекватно распределять активность и физические нагрузки , следить за его здоровьем и самочувствием, соблюдать рекомендации педиатра. Питание ребенка до года в основном состоит из грудного молока или молочной смеси в случае, если женщина не может кормить грудью. До месяцев материнское молоко молочная смесь является единственной пищей в рационе малыша, поскольку содержит все необходимые вещества для его полноценного развития. В 6 месяцев питание ребенка необходимо дополнять прикормом, чтобы обеспечить его энергетические потребности, поскольку в этом возрасте он активно растет и развивается, появляются первые зубы, он становится более подвижный. Вводить прикорм нужно постепенно не более одного продукта в день и обязательно под контролем педиатра, учитывая индивидуальные особенности ребенка.
Витаминное меню: детские рецепты для укрепления здоровья
Действительно, классический обед трудно представить без этого напитка. Не будем нарушать обеденную традицию. Тем более, что у нас есть отличный рецепт — быстрый компот из винограда, апельсина и зеленого чая.
