Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции. Рецепт омлета: яйцо 5шт. Яйцо взбить, добавить специи и молоко, все перемешать, брокколи и цветную капусту минут варить в подсоленной воде, сыр натереть на терке, форму смазать маслом растительным, оливковым или можно сливочным , выложить брокколи и цветную капусту в форму, затем сыр и колбасу куриное филе и залить яично-молочной заливкой. Отправить в разогретую духовку до градусов примерно на 30 минут все индивидуально, в зависимости какая у вас духовка.
Фриттата с брокколи и сыром
Предлагаем приготовить на завтрак полезный и невероятно симпатичный на вид омлет с брокколи на сковороде. Правда, его придется готовить на несколько минут дольше, чем простой омлет, поскольку любые дополнительные ингредиенты надо сначала обработать нарезать, поджарить или отварить, как в нашем случае , а потом уже перемешать с яичной массой. Но это не должно вас остановить! В любом случае, результат будет потрясающий, а на весь процесс приготовления омлета по рецепту уйдет не более 10 минут. Для начала подготовьте брокколи для омлета.
Нежная тянущаяся моцарелла, зажарка из лука и чеснока, а также ароматный тимьян и розмарин — вот, что делает простое блюдо из яиц таким вкусным. Порубите лук, чеснок, тимьян и листики розмарина. Крупные соцветия брокколи разрежьте. Сыр нарежьте кусочками или натрите на тёрке.
- Приготовление
- Цветную капусту разобрать на соцветия, вымыть и варить в течение 5 минут.
- Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Спасите-помогите: я окружена людьми, которые сидят на диете!